大脑疲劳，犯困，没精神
健康咨询描述： 最近总是觉得人很疲劳，很累，犯困，老是想睡觉，脑子昏昏沉沉的，提不起精神，这是怎么回事？
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病情分析：
你好，看到了你的叙述，自我感觉疲劳，很累，脑子不清楚。
指导意见：
你是不是因为工作压力大造成的，你正值壮年，应该是精力充沛阶段。睡眠怎么样？引食如何，如果没有食欲不振症状，可以吃些养血安神的药物。工作强度不要太大，起居饮食有规律，多参加体育活动。只有精神好，才能发挥出工作效率。
睡眠质量超好，躺下去就马上睡着了，还有一个多月考试了，白天上班和复习，晚上也要复习，都不运动，是不是压力过大导致的呢？那我每周去游泳会改善吗？
也有可能，你也可试试游泳，提提神。
平素有哪些基础疾病吗？嗯工作生活压力大，负担重，适当的减轻压力负担，规律作息，不要熬夜和晚睡，睡前温水泡脚，大脑不去想事情，尽量的放轻松，提高睡眠质量，白天尽量自己的生活充实忙碌起来，并且三餐要规律饮食，早餐也很重要，适当的增加体育锻炼，提升机体抵抗力，饮食上低盐低脂清淡饮食，有早孕的可能性吗？严密观察，及时到医院就诊治疗。
去年体检查出有甲状腺的，但是去年去复查过不大，没什么问题，就是还有一个多月要考试了，最近白天晚上都要复习再加上上班，这个会有影响吗？是不是压力过大也会引起疲劳的呢？
工作学习任务繁重，压力大，休息不好，睡眠不足，没有增加适当的体育锻炼，这些因素都有可能导致疲劳，累犯困的状况。注意休息，不要有过重的精神压力负担，有一个健康的身体是最重要的，严密观察，及时到医院就诊治疗。
病情分析：
你需要于医院检查血常规及甲状腺功能，以明确是否存在贫血及甲减的表现。
指导意见：
如排除上述病理表现后，注意生活规律，适度进行有氧锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能
以上是对“大脑疲劳，犯困，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有甲状腺的，但是去年去复查过不大，没什么问题，就是还有一个多月要考试了，最近白天晚上都要复习再加上上班，这个会有影响吗？是不是压力过大也会引起疲劳的呢？
生活不规律，精神压力过大确实可以导致身体素质下降，引发上述症状
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