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2023-09-12 14:18:53 我要投诉
当大脑疲劳时，可以通过以下方法来提神：
1. 休息：休息是最好的方法，可以让大脑得到充分的休息，恢复精力和注意力。
2. 运动：适当的运动可以促进血液循环，增加氧气供应，提高身体的能量水平和注意力。
3. 饮食：选择健康的食物，如水果、蔬菜、坚果和全谷类食物，可以提供足够的营养和能量，帮助大脑保持清醒。
4. 喝水：保持充足的水分摄入可以帮助身体排毒，提高注意力和精力。
5. 做瑜伽或冥想：这些练习可以帮助放松身体和大脑，减轻压力和焦虑，提高注意力和精神状态。
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