勃起不坚，还没硬就射了.

      你这是出现了严重的阳痿早泄的症状，所以近一年首先要解决手淫的不良习惯，并且去医院的男性科检查，由于长期的频繁的手淫，会引起泌尿生殖系统疾病，也有可能会导致阴茎海绵体损伤，需要确诊后再给予对症的治疗。
      

      考虑可能是心理压力过大导致的，另外如果长期没有性生活，也会出现这种情况。建议放松心态，先观察一段时间，如果仍然出现这种情况，那么属于勃起功能障碍，可以服用西地那非进行治疗。
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述，你这种情况可能是一年多没做爱，偶尔出现性生活过于激动导致的早泄，也可能是与你手淫时间过久导致的肾虚有关系，导致的腰酸乏力，小便中有泡沫，需要去医院看中医，吃中药调理一下
      指导意见：
      戒掉手淫补肾壮阳治疗的建议：一放松心情，在工作和学习中要自我减压，减少性生活次数提高质量。二多锻炼身体，改善体质，三多吃韭菜山药、枸杞子，牛羊肉等补肾食品。四口服汇仁肾宝或金匮肾气丸一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多锻炼身体，提高自身抵抗力
      
      以上是对“勃起不坚，还没硬就射了.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！