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医生回复区
2020-07-03 09:32:14 我要投诉
可能是环境改变的关系目前建议您在睡前可以泡个温水澡，可以舒缓自己的紧张疲劳情绪，可以听点舒缓的音乐，喝点热牛奶，这样都可以帮助提高你的睡眠质量，长时间的睡眠不好会导致身体免疫力下降的。
2020-07-03 09:14:34 我要投诉
病情分析：
根据你的描述分析，考虑你是突然改变居住环境引起的神经功能紊乱。
指导意见：
放松心情，不要有精神压力，适应一段时间就好了，不是病态的表现，白天出去走动走动，不要剧烈运动，临睡前用热水泡泡脚。
2020-07-03 09:20
ask9330239132
追问
归脾丸可以吃了，已经就是天天失眠这几天，非常难受
2020-07-03 09:25医生回答：
归脾丸益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕、肢倦乏力，食欲不振。可以服用。
2020-07-03 09:14:45 我要投诉
病情分析：
您好，可能是因为大脑皮层过于兴奋，植物神经功能紊乱，而导致的。其实机体已经很劳累了。
指导意见：
建议用热毛巾湿热敷一下眼睛，有助于缓解眼睛疲劳，可以泡一个热水澡或者热水泡泡脚。临睡觉之前不要看兴奋大脑皮层的影视书籍，最好是放松身心。
以上是对“突然晚上失眠，4天了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-07-03 09:22
ask9330239132
追问
归脾丸可以吃不。天天失眠，完全睡不着觉，4天时间了。
2020-07-03 10:03医生回答：
你好，归脾丸是益气健脾、补血养心的常用方剂，用于治疗心脾两虚的失眠、心悸、倦怠乏力等症。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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