是不是只要是深度睡眠就会分泌生长激素，不管白天黑夜

      进入深度睡眠，一般就会分泌生长激素的，而且夜间分泌生长激素是白天的三倍以上，平时一定要保证睡眠做息规律，也有益于身体的生长发育，平时在饮食当中要多吃一些补脑的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，生长激素是按照时间规律进行分泌的，一般的是夜间的时候分泌相对比较旺盛
      指导意见：
      建议根据你说的这个题目，如果已经20岁了，那么这个时候再想继续长高的话，有点困难了，这时候生长激素分泌的就很少
      

      病情分析：
      你好，一般情况下，生长激素的分泌是有规律的，通常在清晨早起、夜间进入深度睡眠后分泌量最多。
      指导意见：
      处于长身体你年龄阶段一定要保持一个良好的生活习惯，保证睡眠充足，不要熬夜；增加营养物质的摄入，均衡膳食，经常参加体育运动，促进生长发育。
      
      以上是对“是不是只要是深度睡眠就会分泌生长激素，不管白天黑夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述分析，生长激素的分泌一般在睡眠以后，深度睡眠会更好，但不能睡眠过多，劳逸结合。
      指导意见：
      昂技术的分泌固然重要，保证良好的睡眠一天至少八小时以上。但是白天的锻炼也很重要，篮球，乒乓球不运动，弹跳运动都利于身体的生长，要注意营养齐全。