产后奶水不足，乳房发软

      这种情况主要是由于乳汁分泌过少引起的。多于体内的激素变化影响有关，这也与个体差异有关。平时要放松心情，减少紧张焦虑的情绪，在饮食上合理搭配，应用通草煮排骨，猪蹄汤，鲫鱼汤，乳鸽汤，吃丝瓜等通乳催乳的食物进行催奶。

      奶水少让乳汁多分泌，最主要的一个就是要让孩子勤吸吮乳头。这个是最主要的方法，其他的都是辅助。另外还需要注意休息好，保持心情。多吃一些含蛋白质丰富的食物，例如各种的肉类，鱼，虾，蛋，多喝汤多喝粥多喝水，还可以用毛巾温敷乳房之后揉一下。必要的时候还可以吃一些催奶的中药。
      

      病情分析：
      你好，有些人乳汁多有些乳汁少不要太紧张焦虑，平常多喝汤。
      指导意见：
      多喝汤多吃些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤，猪蹄，要注意休息，不能熬夜，心情要愉悦，不停地让小宝多吸吮，越吸越多。
      以上是对“产后奶水不足，乳房发软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！