不知道自己是什么体质。

      你好，根据你的描述情况分析，在冬季手脚冰凉，容易有冻疮，伴有出冷汗，是体质虚弱，气血不足和血液循环不良的表现症状，需要通过中医药方法调治，并配合饮食和生活的调养，可服用十全大补丸和补中益气丸调治，平时多吃营养丰富的热性食物，多进行运动锻炼增强体质。
      

      大便不成型，舌头边缘有齿痕，这种考虑气虚湿盛，冬天脚冰凉不排除局部血液循环差，气血虚弱对筋肉肢体温煦作用减弱，或者阳虚卫外作用减弱易感受风寒之邪侵袭有关，夏天吹空调和风扇后手肘、膝盖发酸，不排除卫外作用差，易感风寒湿邪，总得来说脾虚湿盛、阳虚，平时多运动循序渐进，每天至少坚持半个小时，饮食规律易消化，规律作息，必要时可以中医科门诊就诊结合具体舌苔脉相等相关因素综合辨证调理。
      

      病情分析：
      你好冬天脚冰冷，夏天脚心发热，大便不成形，伴有舌苔有齿痕，这种情况主要是因为脾肾阳虚所导致的。
      指导意见：
      建议您服用附子理中丸，配合四逆散加减治疗效果会非常好的，一般服用7~10天就会有效果。
      以上是对“不知道自己是什么体质。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！