最近压力比较大，很控扰我。
健康咨询描述： 最近学习压力比较大，每天脑子里都想一些不好的事情，负面的事情，前几天日食许愿，居然想让自己得绝症，我最近一直好害怕万一实现了怎么办，马上高考了，还被这样的事控扰，好害怕，我该怎么办？请解。
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目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如学习压力或者说环境因素的影响，另一方面可能与个性或者躯体因素有关，青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信心，有效转移注意力，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
那这个愿望会实现吗？我好害怕。
需要保持一个平常的心态很重要。
这是不是有点封建迷信了，您能给我个回答吗？有实现的可能吗？
有些想法不现实，或者是比较荒诞。需要调整心态，学会辩证的分析问题。
也就是说没有可能了吧？您给我个肯定的答复，有点心里安慰。。
需要一个保持平常的心态。
病情分析：
你的问题是由于压力太大引起的胡思乱想，担忧害怕等表现，这是焦虑表现的情况。
指导意见：
因为有特发因素引起，所以当你的因素减轻或者消失，你的焦虑表现也会随之好转，所以我建议现在心情放松，可以适当调整作息规律，多锻炼身体，听听音乐让心理压力释放，做到劳逸结合才能更好的发挥。
我这个有实现的可能吗？好害怕。
不会得绝症的，心情放松，自我调节。
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