健康咨询描述: 全身多处关节弹响,无痛感,膝盖咔咔响频率比较高全身多处关节弹响,无痛感,膝盖咔咔响频率比较高
根据你描述的这些症状应该是缺钙引起的,建议你可以适当的补充一些钙剂。日常生活中,饮食要多样化,多吃蔬菜水果,多吃喝牛奶,豆制品等。少吃辛辣刺激性的食物,适当的锻炼身体,保证充足的睡眠时间,慢慢的调解。
深蹲时站起咔咔响,怎样才能缓解呢?
可以适当的补充一些钙剂,多泡热水澡,保证充足的睡眠,适当的锻炼身体,慢慢的调解。
病情分析:
您好,你的全身关节弹响,尤其是膝盖频率比较高。可能是由于缺钙导致的要注意补充,钙剂口服钙片葡萄糖酸钙,或者氨糖软骨素,既补充钙剂又补充软骨。
指导意见:
注意休息,避免过度疲劳,防寒保暖,不要着凉,加强营养,多吃含钙高的营养丰富的食物新鲜蔬菜,水果,少吃辛辣刺激性食物。压力,不要过大,不要熬夜,保证充足,睡眠。
左膝盖摔伤过,有原因吗?怎么才能使弹性消失
慢慢保养症状,减轻。
需要怎么保养,深蹲站起都会咔咔响
补充钙剂,多晒太阳,防寒保暖。
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