有问必答网心理健康科 → 紧张尴尬脸部的肌肉就会抖,在公开场合唱歌会抖

紧张尴尬脸部的肌肉就会抖,在公开场合唱歌会抖

女 | 19岁 2020-07-04 10:21:42 2人回复 来自

健康咨询描述: 不自信,一紧张或是一尴尬脸部肌肉就会抖,还有上讲台去唱歌或是讲话脸部的肌肉也会抖,但是只要用冰水冰一下脸它就不会抖啦!等脸部的温度一降下来,脸部又会接着抖,这是什么原因,请医生解答一下,好吗?紧急,紧急,

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杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-07-04 10:29:46 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素引起的,这种情况必须进行调节,不然会对你的生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,每天进行适量的运动,平时多参加一些活动,锻炼自己的心理素质,增强自信心,多接触一些正能量的事物,身体调整好了,身体不适的症状就会缓解。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2020-07-04 10:30:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你现在出现的脸部肌肉会抖的症状就是紧张导致的。
      指导意见:
      根据你的描述,你只要紧张的时候就会出现脸部肌肉抖的症状,这就是因为神经紧张导致的,这也是一种反射,提醒你太紧张了,凉一凉就放松下来了,建议遇到事情的时候要学会调整精神状态,不要过于紧张就好了。
      

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