抑郁轻度需要吃药吗？

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为存在有一些抑郁情绪，但不需要吃药，努力调整就会好起来，青春期自己要调整
      指导意见：
      认为你目前的状态与你处于青春发育期有关，体内激素的波动引起情绪改变。建议你加强运动，增加户外运动量比如长跑或爬山，来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力，是安全渡过青春期简单、有效的方法，而且平时要注意多晒太阳，多与父母沟通，协助处理生活中的不良情绪

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，有轻度抑郁症一两个月，如果自己可以控制自己，可以通过自我进行调节自己心态释放自己进行调理。
      指导意见：
      建议平时应该学会自我进行调节自己，多户外参加集体性活动，学会放松自己，需要有自信心和勇气，积极配合专家的指导治疗，必要时咨询心理专家进行治疗。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你真的只有12岁吗？一个多月来，睡眠出现了问题，胃口不好，以前爱吃的东西都不爱了，情绪也不好，看起来确实有抑郁存在
      指导意见：
      你好，看你的情况，有抑郁，但是也不是太严重，如果想明确诊断，就去医院精神心理科就诊，如果暂时不想，可以通过心理咨询调整一下抑郁的情绪，但是会需要一段时间
      以上是对“抑郁轻度需要吃药吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，轻度抑郁症是指具有抑郁症的症状特征。例如情绪低落，失眠，记忆力下降，兴趣减退，体感乏力。其社会功能没有明显的损害，或者轻度损坏。
      指导意见：
      对于轻度抑郁的治疗主要是包括以下几个方面：1、首先要经过医生的评定，包括有药物治疗和非药物治疗。药物治疗就是通过药物提高脑内的胺类物质，比如可以提高5-羟色胺，或者是提高多巴胺浓度等方法；2、适当的运动，目前大量的研究显示，充分的运动可以提高脑部的胺类物质，就可以达到治疗轻度抑郁的作用；3、适当的放松，比如很多患者是因为工作压力所导致，使其脱离原有的压抑环境，可以到比较轻松的环境，也利于患者的恢复；4、适当的心理治疗，通过心理治疗疏导患者的心理障碍，或者疏导心理上无法解脱的事情。但是心理治疗的前提是患者愿意接受，并且相应性的治疗，同时对于心理师比较信任，才能获得比较好的心理作用效果；5、饮食干预，比如部分女生喜食巧克力或者是购物，通过行为疗法也可以针对轻度抑郁有所改善。