轻度抑郁焦虑需要服药吗

      焦虑或者抑郁是两种不良的情绪体验。一方面可能与精神心理因素有关，例如压力或者是环境因素的影响，同时也与个性有关。需要调整心态，增强自信，多参与户外活动，增强体质，可以缓解焦虑与抑郁情绪。重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，被医院诊断为轻度和焦虑症，可能已影响了你正常的生活。建议还是要遵医嘱按时服药，同时进行心理治疗，效果会更好。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，愉悦的接纳自己。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的理解和支持。相信自己一定能改善现状，运动也是缓解情绪的一种方式。