失眠多梦易惊醒醒后强疲劳感
健康咨询描述： 六月中有很大的考试压力，考试结束后至今，失眠，开始两三点入睡，现在基本是通宵，入睡后多梦，会被吓醒，醒来有疲劳感，醒来可以继续入睡，因为很累很疲倦没办法清醒，但入睡后还是连续的噩梦，直到睡六到八小时左右，才可以清醒，醒来有强烈的疲倦感，以至于最近排斥自主入睡，除非累到极点不受控制的睡过去。白天精神状态很差，情绪波动大，感觉非常难过，会无理由哭，似乎有内分泌失调的表现，皮肤变差，体力衰退。
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病情分析：
失眠、多梦、易醒，有可能和精神压力过大、焦虑、抑郁的情绪、不良的生活方式、不良的饮食习惯、过度劳累有一定关系。
指导意见：
平时要多注意休息，放松心情，选择安静、舒适的环境休息，睡前可以喝杯热牛奶。不要看刺激性的节目，不要做剧烈的活动
指导意见：
你目前的症状有可能是脑神经衰弱所致，其他的症状应该是继发性改变，另外要注意排除缺钙神经兴奋性增高所致，需要做个微量元素检查看看，缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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