穿衣服难看，肚子上有赘肉

      身体微胖，肚子上有赘肉，就要积极地减掉腹部的赘肉，可以多做一些关于腹部的运动，仰卧起坐或者俯卧撑都是可以的，同时要调整饮食，不要使用油脂类过大的食物，饭后要注意一点，简单的运动
      

      病情分析：
      你好，你在病情描述当中说，肚子上赘肉比较多，不知道你的体重怎么样？
      指导意见：
      如果是单纯肚子上赘肉比较多的话，建议你尽量避免久坐，做活动，可以适当做减腰腹赘肉的运动，如转呼啦圈，仰卧起坐等。
      

      病情分析：
      您好！腹部赘肉与饮食结构不合理,进食大量脂肪和碳水化合物；久坐及运动较少，也易致腹部赘肉!
      指导意见：
      ”管住嘴，迈开腿”，饮食控制，细嚼慢咽，并三餐总量控制；积极加强体育锻炼，如，仰卧起坐，游泳及呼啦圈等；每天按摩下腹部半小时，也有助于腹部减肥!
      
      以上是对“穿衣服难看，肚子上有赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有形成一些赘肉，多少是一些脂肪囤积，和缺乏有效的活动而形成，
      指导意见：
      建议，有轻度偏胖，可以通过适当活动锻炼，来减少多余脂肪便可，可以跑步，快走等锻炼，坚持一段时间会有不错的消退效果，