走了10公里路，第二天小腿肚子酸疼是怎么回事

男 | 28岁 2020-07-06 14:58:48 3人回复来自北京市

健康咨询描述：走了10公里路，第二天小腿肚子酸疼是怎么回事

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侯文尚 菏泽市立医院主治医师擅长: 脑血栓,脑梗死,短暂性脑缺血发作,脑出血,一氧化碳帮助网友：1654

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2020-07-06 15:01:29

      病情分析：
      这是运动量大，乳酸堆积造成的，太正常了，没啥问题！
      指导意见：
      小腿被称为第二心脏，运动时促进血液循环，目前乳酸堆积，加快乳酸代谢可以减少疼痛时间，可以用热水泡脚，可以按摩肌肉，吃点碱性食物，比如蔬菜水果，小问题！

孔凡荣锦州市中心医院副主任医师擅长: 常见消化内科疾病，如消化不良，肠炎，胰腺炎帮助网友：42982

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2020-07-06 15:23:16 我要投诉

10公里路第2天小肚子酸疼，主要考虑是由于过度劳累引起的，建议您适当的用温水泡一泡，这样可以帮助缓解疲劳，改善症状，平时要注意避免长时间的走路，运动要适度。

刘铁刚锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长消化道出血，消化道溃疡，消化道肿瘤的诊断及治疗帮助网友：39126称赞：1

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2020-07-06 15:07:10 我要投诉

考虑和肌肉拉伤或者韧带损伤都是有直接性的关系的，首先这种情况需要积极的注意些休息，保证充足的睡眠，密切的进行观察，才能够达到治疗和治愈的目的。同时多注意些休息。
以上是对“走了10公里路，第二天小腿肚子酸疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！