减重几个月体重无变化

      根据你描述的情况分析，在减肥的过程中虽然是控制饮食是核心，但在控制饮食的前提下，要保证营养均衡，每天可以少食多餐，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的维生素。用的是适量运动，才是巩固减肥的成果，可以通过跑步，跳绳和骑自行车的运动方式。如果长久坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体健康。
      

      病情分析：
      你好这个考虑是减肥瓶颈期，你继续进行减肥就可以的，监测体重变化
      指导意见：
      建议您多增加体育锻炼，合理控制饮食摄入，少吃高热量高油脂类食物，平时多吃水果蔬菜，用科学减肥方法来改善
      

      病情分析：
      根据你的描述，减肥三个月后，控制饮食，体重没有变化，这个很正常，最开始减肥丢掉一部分水分，体重下降到一定程度，会有一个瓶颈期，这个时候应该继续坚持，
      指导意见：
      建议你多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，合理饮食，生活要规律，不要熬夜，以你的身高，体重保持在145斤左右，就属于正常了，每次饮食吃到七分饱，但要保证蛋白质的摄入，再结合适量的有氧运动，，坚持就会达到减肥目标的
      
      以上是对“减重几个月体重无变化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是身高178cm，体重80kg，通过饮食控制与体育锻炼，体重减少10斤，现在体重就是150斤。
      指导意见：
      你的标准体重应该是140斤左右，现在体重还是超重，减肥三个月没有效果，这种情况考虑需要注意饮食结构，避免进食油腻高脂肪高热量食物，不要吃的零食不喝碳酸饮料，避免进食含糖量高食物，继续加强体育锻炼减轻体重。