减肥只是看起瘦体重无变化
女 | 19岁 2022-04-01 11:14:37
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健康咨询描述： 我想请教一个问题，我减肥只看起来瘦了，体重一点没变，怎么办呀我就是早上一个红薯加西兰花，一个鸡蛋中午吃正餐，晚上喝蛋白粉，晚上跟着视频后面做20分钟运动。体重为啥不掉呢？我之前减肥都是体重往下掉的很快。我超重了，体测的时候体重身高还扣分了身高154.7体重57。请问我现在的锻练效果是否明显？对减肥的理解是否正确？请给我几条建议。
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