健康咨询描述: 我是一名消防员,训练时候扭着脚背,和左后背和后脖子连接处了,我不知道是筋还是肌肉,到现在有两周左右了,有明显好转,但是早上起床和中午起床还是会很疼,但是起床后会一点点没刚起床那么疼了,低头低的很的时候或者往左是筋扭头的时候感觉有点痉挛那种感觉,怎么治疗恢复?
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