身高和同龄人相比过低，身体素质不好
女 | 18岁 2020-07-08 23:27:42
2人回复
来自平顶山市
健康咨询描述： 12岁也就是初二及之前特别宅，除了学校要求必须参加的运动外没有任何运动，没有过锻炼，散步什么的，每天都是学校—家两点一线，在家的时候也都是固定位置发呆。平时在家的时候没有去院子里晒过太阳，常在避光处待着。在学校的时候除了课间操和体育课课间也没有出去转转晒到太阳。吃的饭比同龄人多很多，肥胖，肉类摄入过多整个人肤色发黑油亮油亮的。初三离家住校第一个星期暴瘦将近40斤皮肤松弛尤其是脖子能拉起来皮。高考的时候身高只有154CM体重115斤。有轻微佝偻病胸骨突出不能剧烈运动，脚大拇指外翻二期。免疫力一直不好总是低烧感冒。
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医生回复区
2020-07-09 10:02:16 我要投诉
根据你的叙述分析，你这种情况考虑和你不经常运动有关系，目前建议你适当的补钙，平时饮食需要均衡多样，多吃富含优质蛋白的食物，如豆类和豆制品，牛奶、鱼虾类、禽类等，多进行户外活动，运动时穿宽松的鞋子，提高身体素质，增加免疫力。
2020-07-09 15:09
ask93155162gs
追问
还能再长高了吗？希望大不大？
2020-07-09 16:17医生回答：
这不好确定，和遗传有关系。
2020-07-09 09:30:03 我要投诉
长期缺乏体育运动锻炼，很容易造成身体素质下降。也会引起免疫功能下降，这种情况还是要继续的。加强锻炼，加强营养，加强补钙，提高身体素质，改善自身免疫力。
2020-07-09 15:10
ask93155162gs
追问
还有长高的可能吗？
2020-07-10 10:11医生回答：
这个不确定，需要查骨骼骨骺闭合情况
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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