长期熬夜，造成的大脑健忘，还能够补救吗？
女 | 22岁 悬赏3个健康币
2020-07-09 02:13:49
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健康咨询描述： 熬夜是因为熬夜玩手机。去年的时候就发现自己健忘这个问题了。要是睡眠时间调整过来就会见好。反复好几次。今年又开始熬夜。半个月前，在蛋糕店工作的时候。发现自己记忆力特别差。经常告诉的东西我一会儿就忘了。以前很多事情刻意想这事不会忘的，现在很多事情可以想着也会忘。蛋糕店那几天我尽量让自己不熬夜的，可还是这么健忘。不上班儿了，又开始熬夜。大半个月睡得都比较晚。我担心自己这样反复，是把脑袋熬坏了，恢复不了了。问我这样还能恢复过来吗？
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