手淫引起的腰酸等等等

      通过你的描述，这个年龄出现这种症状，基本上都是由于平时不良的生活习惯而导致的，现在建议您立刻戒掉手淫的坏习惯，平时加强体育锻炼，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果进行调理。出现腰疼，可能是与肾虚有关系，最好找一个中医大夫吃点中药，不要用西药治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况属于肾虚导致的腰酸。请问你还有其他症状吗？比如平时怕冷多还是怕热多一些？
      指导意见：
      你好，如果你是肾阳虚，你可以口服金匮肾气丸调理，肾阴虚可以口服六味地黄丸调理。建议戒掉手淫，规律生活，不要熬夜，避免久坐，多进行体育锻炼，增强免疫力。