健康咨询描述: 从孕12周左右就不喝牛奶了,喝一口就觉得恶心。偶尔会喝一些酸奶。每天会吃两个鸡蛋。鱼肉吃的不多,想问下需要补钙片吗?从网上查如果不缺钙补钙的话也不好。所以想咨询下医生
你好,根据你的描述情况,怀孕补钙的方法很多,可以通过饮食方面营养来补钙,也可以多去户外活动嗮太阳能促进钙吸收的。如果这两方面补钙够了,就不需要服用钙片补钙了,你可以根据这三个方面来调解。
正常情况下,人体每天需要的钙量是800毫克。怀孕以后钙的需要量明显增加,每天大约需要1200~1600毫克。需要补充钙剂或者喝牛奶。如果你停止喝牛奶,需要每天补充钙剂。
要从现在开始吃吗?如果说不缺钙的话补有问题吗
每天从饮食中补充的钙不够用的,都需要补充钙。
病情分析:
你好,你说的这种情况,一般是从孕中期的16周到20周之内补钙。如果不缺钙时,在怀孕初期时,可以通过合理的饮食来补充钙质和多种维生素,每天喝1-2瓶牛奶,进行户外运动,晒晒太阳
指导意见:
你好,孕中期时不能仅仅通过食物来补充,还需要吃含D的钙片来增加血液中钙的含量,坚持户外运动,晒晒日光浴。孕晚期要坚持孕中期的补钙方法,食用含钙量多的食物,晒晒日光浴。
以上是对“孕17周要不要补钙片”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,孕17周,如果检查不缺钙,不需要药物补钙,可以食补。可以吃含钙丰富的蔬菜、豆制品。干果,海带,木耳,香菇、芝麻酱,牛奶等。
指导意见:
平时要注意休息,不能熬夜,也不能过度劳累,如果同房的话动作一定要轻柔。饮食要保持清淡,少吃太酸和太辣的食品。注意放松心情,不要被任何事情困扰,以免影响胎儿生长发育。
请问检查哪个项可以看缺不缺钙
微量元素。
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