早上睡醒1个小时后开始犯困

女 | 18岁 2020-07-09 11:29:11 4人回复来自北京市

健康咨询描述：早上刚起还挺清醒的，一个小时后就特别想睡觉。睡眠质量也还好，时间也足够。不知道是什么原因

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高振宇锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长急慢性肾功能衰竭，肾病综合症，急慢性肾炎，高血帮助网友：33870

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2020-07-09 11:35:57 我要投诉

早上睡醒一个小时之后开始犯困，考虑可能还是由于您晚上没有睡好，导致出现这样的问题，如果经常的犯困，在调理睡眠之后还是不见改善，你可以到医院进行检查。

李泉红济南市中医医院主任医师擅长: 高血压及其并发症，冠心病，高脂血症，失眠，头晕，头帮助网友：18596称赞：1

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2020-07-09 11:36:19 我要投诉

不知早上饮食是否正常？有什么疾病史吗？比如说贫血等？中医认为如果气血亏虚，痰湿困脾等情况，可以出现类似证状，建议必要时可以考虑到中医科就诊，根据舌苔脉象等情况，给予中药治疗。

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段现良聊城市人民医院副主任医师擅长: 贫血,再生障碍性贫血,骨髓增生异常综合征,白血病, 帮助网友：2936

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2020-07-09 11:36:53 我要投诉

对于这个情况，虽然说睡眠质量和睡眠时间都可以，但是还要注意是不是按时作息，是不是有熬夜的情况？再有是不是有精神压力大或者是工作学习等压力大的问题。如果有这些方面可以适当的调解一下，如果调解不过来，可以去心理科就诊。
以上是对“早上睡醒1个小时后开始犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵小英平遥县中医院副主任护师擅长: 高血压、糖尿病、精神心理疾病帮助网友：14605

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2020-07-09 11:30:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，如果你的睡眠时间和睡眠质量都好的话，只是身体感觉到有犯困，没有精神
      指导意见：
      这个主要要考虑你的有没有贫血的可能性比较大，建议你最好还是要去正规医院抽血化验检查一下血常规，从血常规的检查报告当中就可以了解有没有贫血的可能？如果有贫血的话，一定要在日常的饮食方面多加维生素，多的深绿色蔬菜和含铁丰富的食物

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