产后上厕所上不出来，便秘怎么办

      您好，这种情况建议您注意您的饮食是否吃了冰冷辛辣上火的食物，要注意多吃点富含维生素的蔬菜水果，不要吃得太油腻，太油腻了也容易出现便秘的情况，您可以用点开塞露帮助您大便通畅。

      病情分析：
      产后便秘的患者建议注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘加重。
      指导意见：
      加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。
      
      以上是对“产后上厕所上不出来，便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！