健康咨询描述: 老是控制不住,搁两天就想看,看了就想打,删掉清空浏览器,还是能找回来克制不住,两三天打一次,我想克制医生们有什么办法啊,减少克制
病情分析:
你好,根据你讲述自己现在的情况,自己老是控制不住自己想看想打,删除之后也会找合来,可能是自己缺乏自信心和勇气的原因。
指导意见:
建议平时应该学会自我进行调理自己心情,遇到这种思维可以选择做自己平时喜欢事情,尽可能不要接触手机,把注意力集中在学习上面,需要有自信心和勇气,勇敢去面对,谢谢你一定可以纠正的。
病情分析:
你说的是打什么呢?游戏吗?一种成瘾的行为想要去克制是需要很大毅力的。
指导意见:
如果感觉现在的克制有难度,可以列个计划表,开始的计划简单一些,然后将难度逐渐增加,循序渐进的摆脱成瘾。
打飞机不是游戏,现在每天上班
知道了,建议同上
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线