有问必答网心理健康科 → 16岁两三天打一次可以吗

16岁两三天打一次可以吗

男 | 16岁 2020-07-10 16:41:22 3人回复 来自

健康咨询描述: 老是控制不住,搁两天就想看,看了就想打,删掉清空浏览器,还是能找回来克制不住,两三天打一次,我想克制医生们有什么办法啊,减少克制

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李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2020-07-10 16:54:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己现在的情况,自己老是控制不住自己想看想打,删除之后也会找合来,可能是自己缺乏自信心和勇气的原因。
      指导意见:
      建议平时应该学会自我进行调理自己心情,遇到这种思维可以选择做自己平时喜欢事情,尽可能不要接触手机,把注意力集中在学习上面,需要有自信心和勇气,勇敢去面对,谢谢你一定可以纠正的。
      

田敏
田敏 济宁市荣复军人医院   主治医师 擅长: 擅长失眠、抑郁症、神经症、精神分裂症等各类精神疾病 帮助网友:548
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2020-07-10 16:58:54 我要投诉

      病情分析:
      你说的是打什么呢?游戏吗?一种成瘾的行为想要去克制是需要很大毅力的。
      指导意见:
      如果感觉现在的克制有难度,可以列个计划表,开始的计划简单一些,然后将难度逐渐增加,循序渐进的摆脱成瘾。

2020-07-10 17:17 匿名追问

打飞机不是游戏,现在每天上班

2020-07-10 21:06医生回答:

知道了,建议同上

刘树文
刘树文 山东国欣颐养集团肥城医院   二级检验师 擅长: 低色素性贫血,再生障碍性贫血,白血病,肝胆疾病,胰 帮助网友:4009
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2020-07-10 17:17:23 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,老是控制不住,隔两天就想看,看了就想打游戏,自己删掉清空浏览器,还是克制不住。隔两三天还会打一次。
      指导意见:
      建议你放松心情,生活规律,每天给自己制定学习的计划,把工作安排的满满的,这样充实了就不会再去想打游戏的事情。再就是自己也有有毅力才行,戒游戏就好像戒毒一样一定意志坚定。
      
      以上是对“16岁两三天打一次可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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