长期失眠等（详情由下）

      病情分析：
      您好，根据您的描述，长期失眠，睡眠严重不足，特别来咨询一下。
      指导意见：
      您好，根据您的描述，情况已经了解。考虑是阴虚导致的，建议平时多喝点粥类，适量运动，最好生活规律些，可以喝点滋阴的，用麦冬泡水喝，现在可以服用知柏地黄丸，慢慢的调理，同时服用谷维素辅助睡眠，希望能帮到您。
      

      病情分析：
      病情分析：你好失眠的情况这考虑是压力大，紧张，焦虑，神经衰弱，睡眠习惯不好的情况。
      指导意见：
      指导意见，睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，放松心情，口服维生素B1，谷维素调节观察看看。
      
      以上是对“长期失眠等（详情由下）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！