什么产品减脂减重效果好
健康咨询描述： 不暴饮暴食，不吃油腻食物，不吃甜食，不便秘，每天坚持1小时运动！还是控制不住体重，吃过不少减肥产品都没用，都不知道是什么变成了脂肪！怎样能有效的减脂减重？
其他类似问题
回复区
如果吃的食物比较多，热量高，体内热量预计这种情况就会引起肥胖，建议你采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动。
病情分析：
你好，你今年35岁，生活饮食习惯很好，没有不良嗜好，作息规律，没有熬夜等，但是体重过重，不知道你的身高体重是多少呢？
指导意见：
这种情况考虑生活习惯，遗传因素都有关系，减肥是一个长期进行的过程，有时伴随一生，建议你继续饮食控制与体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重，不要服用减肥药物。
身高168体重126，严重控制饮食了！都没我家7岁孩子吃得多！还都是吃一些低热量食物！找不到胖的原因了?
你好，身高168cm，标准体重就是63kg，126斤，你的体重这么标准，注意保持就可以了呀！
??他们都说身高168标准体重是108斤呢??
你好，最简单的标准体重计算方法是：40岁前的人群标准体重=身高-100，你的就是68kg，难道你的体重不标准吗？
好的，多谢
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
