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2020-07-11 14:29:59 我要投诉
您的情况主要还是由于您最近压力比较大有关系的，所以说最主要的还是需要调整一下您的心理压力，不要有过重的心理负担，放松心态，这样才能让你发挥得更好，要保持良好的心情。
2020-07-11 14:48
ask93324676gb
追问
请问我该怎么放松心态啊
2020-07-11 14:51医生回答：
不要总去想一些不好的结果，不要过于担忧，要对自己有信心，合理的安排自己的学习。
2020-07-11 14:18:27 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，因快中考了，学习比较紧张，思想压力比较大，导致失眠，精神状态不好
指导意见：
建议你首先需要调整心态。放松心情，不要有太大的思想压力，多和家人，同学，老师沟通，有利于保持良好的精神状态
2020-07-11 14:25
ask93324676gb
追问
老师和父母给压力我该怎么办
2020-07-11 14:26医生回答：
多与他们沟通，让他们理解你，但你自己一定要认真努力去学习才行
2020-07-11 14:46
ask93324676gb
追问
自己努力了但是因为考试紧张成绩不理想和父母说了父母又不理解老师现在又不让我和我以前的朋友玩
2020-07-11 18:00医生回答：
自己首先要把心态放正，只要真正努力就好
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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