健康咨询描述: 半个月前体检空腹血糖15第二天复查血糖21,有轻度脂肪肝,查过血红蛋白医生告诉我最近三个月血糖应该在15左右,后我觉得先不用药物通过运动和饮食控制(本人原先很爱喝饮料一天4瓶左右),这半月用血糖仪测了2次一周一次,第一次是空腹7.2餐后2小时7.7,第二次是空腹3.5餐后2小时5.3(这餐吃了米饭和西瓜),想问一下是不是吃的太少低血糖了。
病情分析:
你的情况看,发生了低血糖,认为是与吃的食物比较少有很大关系的,会引起了血糖降低,对身体危害很大的,所以需要适当吃些食物,避免发生严重低血糖。
指导意见:
糖尿病的发生与长期的喝饮料过多,身体肥胖有密切关系的,所以以后不能喝饮料,需要积极的减肥,减肥后就可以恢复的。
这种情况考虑还是吃得太少所导致的低血糖,建议平时生活规律不要喝饮料,饮料产生热量非常高,是导致糖尿病的最主要因素,建议每天坚持有氧运动,比如骑自行车快走,慢跑转呼啦圈等把体重控制正常。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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