手淫导致的容易忘事理解能力不好

      你这种情况要尽早戒到手淫的习惯，保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量饮酒，多参加户外运动，健身，提高机体免疫力，经常吃一些壮阳的食物。韭菜，大葱，生蚝，贝类，山药，坚果等一般就可以改善。
      

      你好，过度手淫容易导致肾气不足，这个记忆力不好的这个最好是不要手淫，多锻炼身体一般慢慢就会好转，到山药熬粥或一般意义不是很大，最好是吃点中药调理可能会好一些，祝你健康
      

      你好，根据描述的情况，年轻人频繁的手淫容易导致阴茎勃起功能障碍或者早泄的。严重的话容易引起思想不集中，肢体乏力，记忆力下降等症状。建议首先戒除频繁手淫的坏习惯，平时多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食。平时用山药熬粥也是一种是补的方法。应该能够有明显效果的。
      以上是对“手淫导致的容易忘事理解能力不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！