体质很差，低血压，该怎么办

女 | 19岁 2020-07-12 09:11:11 2人回复来自

健康咨询描述：体质很差，低血压，湿热体质，湿气重，还有腰间盘突出，这算是大问题吗？我才19.有什么食疗可以借鉴，还想学习这方面的知识，毕竟身体素质太差了，有什么书籍可以看？（最好是中医方面的）以前经常运动，也是这种情况，感觉没救了。

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2020-07-12 09:41:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，这种情况应该考虑是平常适当的锻炼身体，调节好自己的睡眠跟饮食情况
      指导意见：
      建议你去正规医院的中医科去咨询看看，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷，多吃牛奶，瘦肉，鸡蛋，参类等有营养的食物，注意锻炼身体

挂号科室：心血管内科

温馨提示：
改变体位应缓慢，睡觉头部垫高。

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