我这情况是抑郁症还是躁郁症，什么程度。
健康咨询描述： 情绪方面:时而乐观时而悲观，沉闷、压抑、烦躁。 大脑方面:忽然脑子里想起以前的某些片段，止不住回忆曾经快乐或者悲伤的事情。 然后有一种被带回到童年时期的感觉，陷入一个漩涡里。一直想一些困惑事情 生活方面:胃口时好时坏，睡眠睡得很短又或睡不够，多梦易醒且睡得浅。 有时候精力充沛有活力热情，有时候浑身没有力气不想动不想说话。 思维方面:对现在负性评价，对未来负性预测。严重低自尊，极度敏感，无安全感。 越想越消极，很无力绝望。 工作方面:难以集中精力做一件事情，对同事时而友好、时而有敌意。和陌生人说话很烦 躁头疼，在一个环境待久了。觉得很压抑沉闷，想逃脱，然后辞职，然后换一 份工作坚持不了多久又是这种情况。 - 持续时间:从小记事起就是如此，程度随环境、人或事又或个人处境影响。 请问老师我这是怎么了？能好起来吗？感觉一直在和另外一个自己对抗，好累啊。
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病情分析：
抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
指导意见：
抑郁情绪如果持续超过两周的话，可以考虑抑郁症的诊断。你的描述大部分是一种你的思维习惯、处事方式，更像是你的性格的问题。
感觉自己有三种性格，一种是积极阳光开朗有热情，一种是阴暗消极反社会，还有一种是很沉稳的状态
你可以选择以那种自己为主
病情分析：
你好，针对你所描述的以上情况来看，并不能够诊断患有是躁郁症，从以上描述来看，你的负面的思维是比较多的，总是想不好的事情，不良的情绪会对你的生活工作等等都会产生不同程度的影响。
指导意见：
鉴于以上症状，建议你选择医院精神心理科就诊检查，医生会根据你的临床症状以及相关检查可以明确诊断，可根据检查结果给予必要的治疗，自己也一定要进行心理方面的调节，让自己充满正向思维正向能量，一切都会向好的方向发展。
就是负面和正面的两个极端，正面的时候精力充沛有热情活力觉得世界是美好的，负面的时候觉得很绝望无力什么都不想做浑身没力气
这样的情况的话，建议去医院精神专科就诊检查，医生会根据临床症状以及相关检查结果给予综合的诊断。
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，不属于抑郁也不属于躁狂。出现这种状态主要与个人的性格有着直接的关系。性格又受原生家庭和个人成长经历的影响。
指导意见：
可能在童年的时候经历了一些事情，当时没有处理好，在人格健全方面受到了一定的影响，导致出现了这些负面的情绪。随着年龄的增长，可塑性已经比较差。建议正确面对现实，树立正确的人生观，价值观，多接触正能量的人和事，学会自我调节，培养自己健全的人格。必要的时候可以在当地找个心理咨询机构进行面对面的心理疏导。
以上是对“我这情况是抑郁症还是躁郁症，什么程度。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我最近三年是那种时而乐观开朗精力充沛，时而消极负面什么都不想做。一直交替循环着
这种状态主要是情绪不稳定，还是与个人的成长经历有着直接的关系，如果通过个人调节效果不好，就要到医院心理门诊评估诊断。
老师关于重塑这方面如何打破思维定势呢，我好痛苦。
通过不断改变认知，因循渐进，慢慢的调节。平时尽量减少独处，多与人交流沟通，并且注意要多接触正能量的人，通过不断的努力，心态会好起来的。
病情分析：
是焦虑或者抑郁，或者是双向情感障碍，这需要去医院看精神科医生，这是精神科医生的诊治范畴，自己不要给自己诊断
指导意见：
去医院看精神科医生，提前预约最好，如果诊断明确，一定要积极的配合治疗，如果需要药物治疗，一定要遵医嘱服用药物，按时去复查
老师还有现在是两个极端，好的时候精力充沛有热情活力觉得世界是美好的，心境很平稳，很有幸福感。不好的时候浑身没力气什么都不想做，不想和任何人说话只想一个人呆着。睡觉有时候连续好几天只睡三四个小时，有时候睡一天都睡不够
有可能是双向情感障碍，躁郁症
去大医院看是不是要好点，药物有没有副作用呢
先看医生吧
疾病百科| 抑郁症
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