健康咨询描述: 我以前虽然有些内向,但我那时还是很好,朋友也比较多。但是从我去年读初一开始就变得越来越孤僻,更加的内向,而且还很胆小,去餐厅里,我不敢主动向服务员点餐,父母开的店有客人关顾我也不敢上前去询问,甚至连个电话也不敢接。我也变得敏感多疑,听到有人在讲悄悄话与有人看着我我就会起疑心,我也变得脾气暴躁,遇到一点小事就会与家人发脾气,而且我也总是独来独往,也总是感到自卑,不如别人,而且常有强迫症状。请问我这是怎么了?
根据你的描述,你的这种情况属于社交恐惧症了,建议你及时到医院的精神心理科就诊,明确诊断之后对症治疗,建议你到人多的地方去锻炼自己,多参加一些社交活动,多与一些人主动沟通。可以读一些有意义的书籍,参加一些有意义的活动。
目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关,例如压力或者是环境因素的影响,另一方面也与个性或者躯体因素有关,例如内向敏感缺乏自信。青春期青少年处于心理生理发育时期,人格发育不够成熟,情绪不稳定。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,及时化解压力和不良情绪,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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