医生们好，我最近一直情绪很低落
健康咨询描述： 我情绪很低落，而且是持续性的，胸口堵堵的感觉，有点想哭很压抑，这种感觉一直伴随无论开心还是做其他的事，都有，昨晚失眠了，喝了党参水才勉强睡下，头痛。请问我这是抑郁症吗？该怎么办，能治好吗
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目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定或者情绪低落，一方面与精神心理因素有关，例如压力或者是环境因素的影响，另一方面也与个性或者躯体因素有关，不良情绪可引起躯体不适。青春期青少年处于心理生理发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
医生我该怎么办，那个情绪一直都在很折磨人，都没消停过！
建议在医生的指导下药物治疗
病情分析：
持续性的情绪低落持续超过两周，与现实处境不相符，一般可以诊断为抑郁症。
指导意见：
如果确诊抑郁症的话，需要及时的药物治疗。如果有条件，可以尝试联合心理治疗。
医生我现在才两天，但没有好的趋势，情绪一直低落，一直煎熬，没有消停我该怎么办啊？
两天的话就暂时不要担心平时多散散心，做一些自己感兴趣的事情，或者多跟朋友跟家人进行交谈。尽量调整自己的情绪。
病情分析：
根据你描述的问题，情绪低落，胸闷，想哭，压抑，失眠。建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，转移注意力。
以上是对“医生们好，我最近一直情绪很低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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