医生，处于慢性压力下情绪低落怎么办
健康咨询描述： 医生，我24岁。近一个多月的样子一直处于外界慢性的压力之下，各种事情疲于应付，加上一系列挫折，我现在感到喘不过气，觉得有一种隐隐的心慌紧张想拉肚子的感觉。然后感觉自己变懒了，不想下楼吃饭，不想出去玩，不想说话想发脾气，但发完脾气又自责。做事的时候就莫名其妙想哭，眼睛会模糊一下，有时候我想解决自己逃避这种感受，但仅限于想法。我就是忽然觉得自己怎么什么也干不好满身缺点，我就想发火。请问这个情况怎么办呢，这个是正常的遇到挫折的反应还是疾病状态呢？
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指导意见：
你的情况考虑可能是长期处于压力之下，影响了心理健康，以上所表现的症状暂不排除可能是患有焦虑症、抑郁症的可能性较大，目前这些疾病在社会上是非常常见的，建议你还应缓解压力，最好去看心理医生。
根据你叙述的情况看，你目前可能存在着一定的抑郁倾向，但是不是非常严重，所以你最好能去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊来进行对症治疗，你现在也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。
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