最近发现血压高最高在150左右
健康咨询描述： 血压升高是不是一下几点引起的。 1.因为备考，整个学期都在熬夜有时睡眠不足4小时。精神压力也很大。 2.有长期频繁手淫的习惯，最近觉得肾有点空胀的感觉会不会是肾虚？而且一活动就出汗，头部出汗最多。 3.前段时间因为疫情在家不活动，体重长了20斤。 最近有改善生活习惯每天能保证睡眠8小时，但需要无明显改善，解除手淫4天感觉肾虚空感有所缓解但还是隐隐约约的有些胀
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你好，肥胖可能会引起脂肪在体内大量的成绩，可大了血管床，血液循环相对增加，心理也有增快，长期心脏负担会引起心室壁肥厚，导致血压升高。肥胖还会引起高胰岛素血症也会引起体内的钠储存过多，而引起血压高。所以说首先要控制饮食，多锻炼，多吃蔬菜水果，避免吃过咸过甜的食物，过于油腻的食物，多运动减肥。这样才能控制血压，如果经过饮食运动，不能控制到正常的，需要用降压药的。
病情分析：
你好，你的血压增高和精神压力有很大关系，但还是需要监测，看看是不是有高血压病，还有就是父母亲有没有高血压
指导意见：
建议你戒掉手淫的习惯，时间久了会导致肾虚的，一定保持充足的睡眠，适当的活动
如果我自己调理的话血压会恢复正常吗？
可以的，但是你要先监测一周看看血压是不是在150左右，如果是可以先减肥，忌食肥甘油腻食物，清淡饮食，
我测了有差不多6天了早上起来血压在130中午血压会高在150一下
你先减肥控制饮食多运动，看看能不能降下来
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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