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医生回复区
2020-07-13 15:54:40 我要投诉
我觉得这两种方法对于你减肥来说，都应该还是说会有一定的帮助大家说这种情况在于你的一个长期的兼职，还有饮食上的适当的控制，这样的话对于你的这个身体状况来说会有一定的好处。
2020-07-13 15:34:57 我要投诉
病情分析：
开合跳是一种无氧运动，跑步是一种有氧运动，具体燃脂的情况还是要看运动的时长和强度。
指导意见：
建议您不管选择什么样的运动方式都要坚持下来，同时不要吃太多高热量的食物，这样就可以很好的瘦身了。
2020-07-13 15:37
ask92782941cs
追问
那两者对比哪个燃脂效果更好呢？
2020-07-13 16:50医生回答：
慢跑燃脂效果会更好一些，还是要坚持，每次跑30分钟以上才有效果。
疾病百科| 开合（别名：开合）
挂号科室：口腔科
温馨提示：
破除不良习惯 如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良习惯。
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