关于强迫症及其咨询，解决方法
健康咨询描述： 医生您好！我13，我估摸着自己有不轻的强迫症，而且好像有3年左右了吧，症状有检查事情后不放心，反复看看。还有总是强迫计数。最重要的是我略带拒绝时带来的焦虑感，真的有点难受。希望医生能给我点逐渐能缓解这种强迫症的日常生活时的方法，（药品估摸着到时还是去正规医院看看再吃）这里只要一些方法，谢谢医生！
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述，自己13岁，感觉自己有比较严重的强迫症。大约时间三年左右了。自己会有反复检查的行为。有时候也有强迫计数。
指导意见：
建议放松心情，生活规律，不要压力太大。你这个年龄容易出现情绪这样那样的问题。尽量的自己克制一下。如果非常痛苦的话，建议还需要服用药物如氯米帕明等。
您好！我是爱爱医签约医生王守成，反复检查，反复计数，不这样做就会带来焦虑难受，丢又丢不掉，甩又甩不出，对自己造成非常大的痛苦和社会功能损害。治疗强迫症第1个就是暴露和反应预防。第2个就是认知行为治疗。第3个就是药物治疗，药物治疗主要以氟伏沙明为主，效果比较好。
根据你的描述，这种情况可以分散自己的注意力，再有强迫思维或行为的时候，赶紧分散自己的注意力，去做一些别的有趣的事情，或者是有意义的事情，如果仍然调整不好的话，建议你到医院的精神心理科就诊。
以上是对“关于强迫症及其咨询，解决方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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