我怎么了，应该怎么办？

      你好，你的年龄不大，根据你的描述，目前不能排除心理因素导致的抑郁。建议你到当地医院精神卫生科就诊，需要让专业的心理医生给你做检查来明确。平时适当户外活动，多和家人或者闺蜜做交流。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，我觉得你是因为学习压力，或者是工作压力比较大，而手机能够让你放松，所以说你就只想玩手机
      指导意见：
      建议根据你描述的这个情况，我觉得你最好是能够去医院的神经内科，或者精神心理科，让大夫给看一下，您这个情况需要做心理疏导
      
      以上是对“我怎么了，应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！