医生您好，房事时间短，早上睡觉醒来没有精神，
健康咨询描述： 医生您好，房事时间短，早上睡觉醒来没有精神，头有点晕，健忘，耳朵疼，应该怎样治疗
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病情分析：
这个应该是肾气虚导致了性生活时间短伴随有精神差的可能大，平时看看睡眠的情况是否正常，最好是积极节制性生活频率等
指导意见：
建议不要有熬夜和饮酒的习惯等，也可以选择黑芝麻，何首乌等进行滋补和调理看看的效果是比较明显的。
现在明天上午上班一开始没有精神，容易忘事，有耳朵嗡嗡的，我是厨师，晚上睡觉一般在凌晨左右，早上七点左右就自然醒了，房事时间短有两年左右了差不多，刚刚进入就泄了，应该吃点什么药，和肾虚有关系吗？
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如果有早泄症状就是尽快去除病因。比如手淫包皮过长都是最常见病因。必须尽快彻底戒掉手淫。然后性交前临时用药必利劲。也可以性生活前临时龟头冠状沟涂抹局麻药
这个年龄出现这种症状，多数都是由于平时工作压力过大，精神过度紧张，以及长期睡眠不足，或者是过度的手淫导致的，因此，建议您根据自己的实际情况进行适当的调理，平时加强体育锻炼，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果来提升性功能
以上是对“医生您好，房事时间短，早上睡觉醒来没有精神，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在明天上午上班一开始没有精神，容易忘事，有耳朵嗡嗡的，体育锻炼一般可以做一些什么样的锻炼，我是厨师，晚上睡觉一般在凌晨左右，早上七点左右就自然醒了，房事时间短有两年左右了差不多，刚刚进入就泄了，应该吃点什么药，和肾虚有关系吗？
可以在休闲的时候做深蹲起和提肛运动
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