性攻能不好.5分钟不到

      您好，根据你提供的情况来看，还有年龄阶段来看，现在建议您加强体育锻炼，增强身体素质，多吃一些虾，各种牛肉，羊肉，韭菜等壮阳食物，必要的时候可以口服万艾克进行治疗，把心情放轻松，不要有压力。
      

      病情分析：
      根据你的描述及你的年龄来看，你这种情况是勃起功能下降的表现，可能也是正常的症状，关键在于自已调理。
      指导意见：
      建议你可以口服复方玄驹胶囊或者11酸睾酮4周。另外保持良好的心态、避免压力和熬夜以及良好的生活习惯。在治疗的过程中都是非常重要的。食补：三黑薏米核桃粥指黑豆黑米黑芝麻薏米大米小米核桃，你先试试看看能不能改善，如果能的话不用检查。