我是运动员在运动的时候搓了一下

      根据你描述的症状分析，如果你脚疼是因为旧伤而复发，你可以采用热敷或者是温水泡脚的办法来促进血液循环，然后局部外用云南白药喷剂，口服三七伤药片进行治疗。这种情况你最好不要再做剧烈的运动，否则会使损伤加重。
      

      病情分析：
      避免剧烈活动，多喝牛奶多。多晒太阳适当补钙，这情况避免剧烈活动。
      指导意见：
      慢慢的就会有所恢复的，不用急。这情况恢复有一定的过程，是需要一个过程的。
      

      病情分析：
      这个情况你可以医院看一下有没有伤到肌腱。检查明确一下病因根据医嘱用药治疗
      指导意见：
      建议医院看一下啷个试哈阿利吉仑咯1S@俺么呃呃呃的问一下几bullhuyxz……08822fbfhf.
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      以上是对“我是运动员在运动的时候搓了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！