最近皮肤老长痘，便秘

      长痘、便秘大都是饮食习惯造成的，平时注意清淡饮食，多吃点水果蔬菜等纤维丰富的食物，不要吃辛辣刺激过于油腻的东西，可以用一段时间益生菌调理一下肠道菌群。
      

      病情分析：
      你好，如果经常便秘，脸上长痘痘，经常便秘的人是容易出现体内毒素排不出去，内分泌紊乱。
      指导意见：
      注意休息，不要熬夜劳累过度，少吃甜食油炸食品，低盐低脂饮食。多吃蔬菜水果，香蕉，地瓜，白菜，白萝卜，苦瓜，梨子，白菜。可以吃润燥止痒胶囊治疗，配合吃藿香清胃丸治疗，不出去，内分泌紊乱。多喝水，适量活动，保持大便通畅。