颈椎有曲度，但很小，有些不适

      这种情况要保持良好的生活规律，注意平时的姿势，不要长期伏案工作，需要长期时间学习的话，建议每隔一小时起来活动一下，也可以经常做颈部的按摩，热敷等理疗方法治疗。适当的参加户外运动，增加机体抵抗力，问题不大，不用担心。
      

      所述可能因为长时的低头姿势或颈椎病等原因，而导致正常的颈椎生理曲弯变直甚至反曲，出现颈项部疼痛不适等症状，首先要避免低头的姿势，睡颈椎圆枕，适当进行颈肩部肌肉活动练习。予以颈部按摩、针灸、烤电、外敷中西药物等治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据描述你颈椎无曲度，一般是颈椎生理曲度变直，也可能是长期低头玩手机引起。如何恢复生理曲度变直，有的甚至已经开始想要反弓了会造成睡眠不好，脖子僵硬，偶尔头晕头疼等症状。
      指导意见：
      你也别担心，对于你这个年龄，是有办法变成有速度的，你现在不是有少许曲度了吗，首先要改掉不良姿势，同时继续遵医嘱加强运动锻炼，坚持半年会改善的。
      
      以上是对“颈椎有曲度，但很小，有些不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的，你的颈椎生理曲度变直，僵硬。要注意休息，避免过度疲劳。防寒保暖，不要着凉。尽量减少低头看手机或电脑的时间。经常做颈部保健操。
      指导意见：
      压力不要过大，不要熬夜，保证充足的睡眠。多吃含钙高的营养丰富的食物。新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。多打羽毛球。