长期手淫，夏天运动后浑身冰凉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑肾气虚，建议戒除手淫，目前可以口服玉屏风颗粒、金水宝胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，首先你要戒除手淫等不良习惯，饮食和生活规律才是最关键的。
      指导意见：
      从中医认为，汗为阴之液，动则出汗，汗出不止多属于气虚和阳虚不能正常固摄，阳虚所以手脚冰凉，可以服用玉屏风散颗粒益气固表止汗。你这个年龄，只要饮食和生活规律，是没有肾虚的。

      病情分析：
      你好，你所说的情况与症状体征表现及其经过我已经收到了，分析认为这是肾虚的表现。
      指导意见：
      这种情况，常期手淫会损伤肾气，气虚不能固摄故汗出，阳虚则外寒会出现冷的。治疗原因是温补肾阳，用五子衍宗丸，金匮肾气丸来治疗。
      以上是对“长期手淫，夏天运动后浑身冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！