健身完第二天下午腰忽然痛一动就疼

      根据你以上描述的情况，健身完第2天下午要突然疼痛，有明确的外伤史，一般情况下考虑腰肌拉伤，腰肌拉伤是一种非常常见的疾病。治疗的方法也很多，先要休息，针灸，艾灸，理疗，外用膏药，推拿按摩，都有一定的疗效，我认为小针刀效果比较好。
      

      突然出现腰痛不舒服可能是存在泌尿系统结石，也可能是其他的原因导致的疼痛，还是需要医生结合查体分析。如考虑是结石需要完善彩超等检查及时去医院。

      你这种情况考虑还是腰部肌肉拉伤了，应该与你锻炼有关。目前治疗先注意休息，避免活动量过大，可以口服芬必得缓解疼痛，也可以局部外用活血止疼膏药。如果症状不缓解，还需去医院骨科检查一下明确诊断。
      以上是对“健身完第二天下午腰忽然痛一动就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！