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晚上熟睡之后会拍打自己

男 | 23岁 2020-07-16 18:33:46 2人回复来自

健康咨询描述：经常熟睡之后会用手掌拍打自己，手掌很用力的那种。自己不知道，是身边人，告诉自己。

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2020-07-16 19:47:15 我要投诉

你好，考虑可能是睡觉不实觉，做噩梦引起的，建议平时多吃一些含维生素b1b2多的食物，或者服用两周营养调节神经的药物，如谷维素，维生素B1，平时也要坚持运动锻炼，这样能提高和改善睡眠质量，能帮助改善症状，也可以去心理门诊进行咨询。

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2020-07-16 22:33:57 我要投诉

你好，你的这个情况可能就是一个心理方面太过紧张了，所以还是说要学会放松，长期精神紧张，就会导致大脑部分神经功能紊乱，睡前的话可以听一点舒缓的音乐，可以泡泡脚，喝一杯热牛奶，心里有什么事情的话，不妨说出来，不要憋在心里。