手腕翻动筋疼，稍微鼓鼓的

      你的情况考虑可能是由于提水果时候用力大引起的手腕筋不舒服，考虑问题不大的，可以活动下手臂，然后按摩一下手腕以及手掌来缓解手部不适，同时要注意休息，暂时先不要用这个手拿重物。
      

      病情分析：
      因为你并没有做过剧烈的运动，所以不会是本次损伤，考虑与手腕的长时间行为习惯不当有关，比如敲字时间过长，引起的腕部筋膜炎或腕管综合征等有关。
      指导意见：
      平时要注意行习惯调整，适当的可以局部用一些活血止痛膏药短期治疗。也要经常做做甩手活动，局部放松等保健活动。