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健身后手真疼这是咋回事

男 | 23岁 2020-07-18 09:00:58 1人回复 来自

健康咨询描述: 我平时喜欢健身,大概4月份的时候,有次大重量的时候,左手不知道筋络是不是伤了,当时就是很重的哑铃拿起来左手很不舒服,但不是疼的那种不舒服,后来到现在7月份,这几个月一直好了,过段时间又伤了。前几天我大重量以后,左手又不舒服了,不影响日常,但健身大重量高强度没法进行。这是咋回事,需要用药吗?让他自然恢复实在太慢了。

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蒋军健
蒋军健 复旦大学附属华山医院   副主任医师 擅长: 周围神经损伤及卡压的诊治,四肢的创面修复,小儿产瘫
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2022-11-05 08:36:51 我要投诉

      您好,根据描述和症状,考虑局部韧带肌肉拉伤、劳损等可能性大,平日注意休息,循序渐进的健身锻炼,逐渐增加锻炼频次和力量。痛处可外用扶他林软膏或活络油,多揉会让药物渗进去。症状明显的话,口服双氯芬酸钠缓释片或美洛昔康等,缓解症状。规律作息,避免熬夜等。对症处理,观察看下。
      

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