腰椎突出症站久了腰部发疼发硬

      你这种情况最好暂停训练，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合牵引按摩理疗以增强疗效。

      当年只是腰椎间盘膨出。出手也早些，并不会有太严重的症状。如果很多年没有检查过，需要再次复查，查看是否发展为腰椎间盘突出，同时这种运动对腰部肌肉劳损很大。也伴随着有腰肌劳损。老能抽出专业的时间进行特殊的治疗。治疗期间停止体育运动。

      病情分析：
      根据你提供的资料分析你这腰椎间盘突出主要是由于你职业有关系，还有腰肌劳损的症状，而且比较厉害了。
      指导意见：
      现在你已经不适合进行水上运动赛艇训练了，大的弯腰重体力活对腰部损伤比较大，你这得睡硬板床少做弯腰的动作少坐。
      以上是对“腰椎突出症站久了腰部发疼发硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！